果たしてスーパークリッシュはいつ頃摂取すれば良いか

果たしてスーパークリッシュはいつ頃摂取すれば良いか

スーパークリッシュという乳酸菌を利用している方々は、しばしばタイミングに悩んでいるようです。というのもその製品は、使用方法などはあまり詳しく記載されていないのですね。ですのでどのようなタイミングでそれを服用すれば良いか、困惑してしまっているケースもしばしばあります。

 

歯磨き後と寝る前がオススメ

 

基本的には、歯磨きの後が良いようですね。スーパークリッシュは口の中の環境を整えてくれる効果があるのですが、そのためにLS1という乳酸菌が含まれています

 

参考サイト:便秘 乳酸菌

 

ただし乳酸菌が活躍できるかどうかを、やはり口の中の環境に左右されるものですね。できるだけ口は中に余分な物が無い方が効果が発揮されやすいので、歯磨きをした後のタイミングなどは最も良いと言われています

 

それと夜寝る前ですね。乳酸菌の製品というのは、総じて寝る前に服用されているケースが非常に多いです。それはスーパークリッシュも同様なのですね。毎晩寝る前のタイミングなどでそれを摂取すると続きやすいと思います。

 

いつ摂取しても大丈夫

 

ただし、上記で申し上げたタイミングがあくまでも1つの目安になります。それは理想的なタイミングであって、実はスーパークリッシュはいつ服用しても問題ないのだそうです

 

そもそもスーパークリッシュという商品は、実は薬剤などとは少々異なるのですね。薬などの場合は、毎食3回服用する事が多いでしょう。しかしスーパークリッシュの場合は、別に毎食後でなくても問題はありません。朝起きた時でも問題ないのです。

 

というのもスーパークリッシュは、食品扱いなのですね。確かに食品であれば、いつ摂取しても問題は無いでしょう。基本的には自分にとってもっとも都合が良いタイミングで、それを摂取するのが良いと思います。